Coklat..ad yg kita tidak tahu?

Fakta tentang coklat..

1. Tidak menyebabkan jerawat
2. Tidak menggemukkan
3. Penghidap diabetes boleh makan coklat
4. Bukan penyebab karies gigi
5. Bukan penyumbang sakit jantung
6. Beri ketenangan

Kebaikan coklat kepada tubuh.

Sekeping coklat memenuhi 15 peratus kalsium dan magnesium yang diperlukan oleh tubuh.

Coklat mengandungi theobromine dan kafein yang memberikan tenaga pada tubuh. dikatakan 15 gram coklat mampu menyimpan tenaga bersamaan dengan berjalan kaki sejauh 3 km !

Coklat dapat mengubati batuk. Malah coklat dikatakan sebagai peyembuh berbanding ubat batuk.

Coklat tinggi antioksidannya melebihi 3 x ganda dari teh hijau.

Coklat mengandungi vitamin A,B1,C,D dan E serta zat nutrisi seperti zat besi, kalium, dan kalsium. Dengan hanya makan coklat, dpt mengurangkan kesakitan ketika Haid.

Tetapi diingatkan, walaupun coklat pada asasnya tidak memberi kesan kepada kesihatan, tetapi jika pengambilannya tidak dikawal, ia boleh menyebabkan kekurangan kepadatan tulang. Selain itu, pertambahan gula dan lemak tepu boleh mengundang peningkatan berat badan.

Sumber : dara.com Mac 2010